آداب النوم والاستيقاظ#✎

من آداب النوم: المبادرة بالنوم بعد العشاء إلا لمصلحة راجحة، فقد كان ﷺ يكره النوم قبلها والحديث بعدها (البخاري)، واتخاذ الوسائل المعينة على القيام لصلاة الفجر من يكلؤنا الليلة لا نرقد عن صلاة الصبح؟ (النسائي وصححه الألباني)، وإغلاق الأبواب مع ذكر الله فإن الشيطان لا يفتح بابا مغلقا (مسلم)، وإطفاء النار إن هذه النار إنما هي عدو لكم (مسلم)، والوضوء والاضطجاع على الشق الأيمن (متفق عليه)، ويتأكد للجنب، ونفض الفراش مع التسمية، والنفث في الكفين بالمعوذات، وقراءة آية الكرسي وأذكار النوم. قال ابن القيم: «كان نومه ﷺ أعدل النوم»، وكره بعض العلماء النوم على البطن إلا لحاجة هذه نومة يكرهها الله (ابن ماجه وصححه الألباني). ومن آداب الاستيقاظ: مسح النوم عن الوجه، وذكر الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور، والسواك، وغسل اليدين ثلاثا قبل إدخالهما الإناء، والاستنثار ثلاثا، ويسن أن يوقظ أحد الزوجين الآخر لقيام الليل.

المصدر: كتاب التربية الإسلامية (٣) الآداب الشرعية، المحاضرة 5، من ص 18. ملخص بصياغة المحرِّر.